Eredetileg azzal a címmel akartam írni, hogy:
Aztán hamar lemondtam róla, mert amellett, hogy nemhogy tíz, de 1 igazán jó tipp sem jutott eszembe, én magam sem jutottam géphez az utóbbi két hétben este 10 előtt.
Ronaldo, Messi és Iker Casillas minden este 9 után jönnek be az udvarról, és eddigre kerül ágyba a két kis Iker is. Reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora elkészítése, megetetése, elpakolása, minimális rend és tisztaság, tiszta pelenka, tiszta ruha, játék, mese, közös program, vagy legalább fél füllel odafigyelés bőven kitölti az egész napot.
A 14-16 órás műszak végén pedig már fizikailag és szellemileg is annyira leépülök, hogy nem vágyom másra, mint az ágyra. A legsürgősebb papírmunkákon kívül kreatív, alkotó tevékenységre már nem futja az erőmből.
És, úgy látom, nem csak nekem… A nyári szünet előrehaladtával egyre többször találkozom az éterben szálló anyai segélykiáltással:
Vállalkozó anyukák!
1. Nem vagytok/ vagyunk egyedül! (Ez nem tipp, de segíthet…)
2. Váltsatok stratégiát a nyárra:
1. Térj át ERI-re, azaz az Extra Rugalmas Időbeosztásra
Kelj fel jó korán, vagy feküdj le jó későn! Ugyan ez is erőfeszítést igényel, és ha ezért nem is kivitelezhető hosszútávon minden nap, hidd el, sokkal hatékonyabban tudsz dolgozni a csendes házban, alvó gyerekek mellett, mintha folyton azt kellene lesni, nem történik-e valami katasztrófa, amíg nincs rajtuk a szemed, vagy 5 (4-3-2-1) percenként felugrani, mert pisiltem-kakiltam-kérek-ezt-kérek-azt…
2. Kérj/Szerezz/ fogadj el segítséget!
Napokon keresztül nagyon nehéz egyedül kézben tartani a dolgokat. Nagy könnyebbség:
3. Tervezz előre (bár egy jó kis kalici vírus eléggé keresztbe tehet, és tesz is)
Írj listát a legfontosabb teendőkről. A sitty-sutty elintézhető apróságokról is. Mert ezt-azt sebtiben megválaszolni, elküldeni, letelefonálni, van néha esély. Még alvásidőn kívül is.
A lista segítségével, ha van pár perced dolgozni, nem kell azon gondolkoznod, mibe kapj, hanem rápillantasz, és nekiugrasz a legelső feljegyzésnek. Ha kész, kipipálod ÉS vastagon kihúzod. Öröm látni ahogy szaporodnak a kisatírozott sorok.
4. “Távolítsd el a gyerekeket”, amikor tényleg muszáj napközben több órán keresztül dolgoznod. (Most nem az alvásidei – lásd 1.pont – munkáról van szó! ) Ne legyen emiatt lelkiismeret-furdalásod (elég, ha nekem van :D) Hidd el, ők jobban érzik majd magukat , mint te. Örülnek a változatosságnak, “nyaralnak”.
Nagyoknak:
Kicsiknek:
Nagyoknak és kicsiknek:
Babákra ez a pont nem vonatkozik. Jó esetben alszanak annyit, hogy maradjon időnk mellettük. Ha mégsem, egy-két órás, jól időzített babakocsi tologatásra “bérelj” fel valakit.
Ha pedig menni kell, akár el is viheted magaddal. Felejthetetlen élményekben lesz részed! 😀 Nekem is volt pár érdekes sztorim…
5. Válassz: FÓKUSZÁLJ: Vagy gyerek, vagy munka!
No nem örökre, csak addig amíg az egyikkel foglalkozol. AGYBAN is! Azaz, egyszerre csak EGY valamire koncentrálj! Ezt nagyon nehéz megvalósítani, de nem lehetetlen, ha tudatosan kikapcsolod a vállalkozó éned, amikor anya vagy, és fordítva.
Ha a gyerekekkel foglalkozol, tényleg rájuk figyelj, ne az új marketing stratégiákon járjon az eszed. Bár csábító lehetőség az idő megspórolására, mégsem éri meg.
Egyrészt mert ők is megérzik, hogy máshol jársz, és ez nagyon rosszul esik nekik. Elraktározzák az érzést… Másrészt mert úgysem leszel hatékony. Sőt előfordulhat – én is többször kapom rajta magam, sajnos -, hogy a gyerekre leszel mérges, ha megakaszt a munkában / gondolatmenetben, pedig ő csak éhes, szomjas, figyelemre (a te figyelmedre) vágyik, és nem azért kakilt be, hogy téged bosszantson…
És fordítva is: Ha dolgozol, ne azon töprengj, mi lesz a holnapi ebéd, és mit fogsz alkotni a gyerekekkel.
+1 TIPP: Legyél Maximalistából Minimalista!
Ugyanis: Otthon dolgozni otthon levő kisgyerek(ek) mellett valójában
L E H E T E T L E N !
Akárki akármit mond… Hatékonyan, elegendő ideig, agyban is ráhangolódva, kellően motiváltan, fókuszáltan, úgy hogy közben rendesen helyt álljunk anyaként és a háztartásban, az KIZÁRT! Aki mást mond, vagy hazudik, vagy UFO 🙂
Nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb leszel, ha most nem törekszel világmegváltó dolgokra. Ez nem az az időszak!
Koncentrálj a szükséges minimumra, a “muszáj” dolgokra, és végezd el csak azokat. És erre a teljesítményedre légy büszke! Mert ez sem semmi.
Fogadd el, engedd el, lazíts, ne érezz lelkifurdalást, és érezd jól magad a bőrödben!
Megérdemled a pihenést, és azt, hogy együtt élvezd a nyarat a gyerekeiddel!
(És bakker, mire ezt 5. nekifutásra sikerült megírnom, kaptam egy hírlevelet a Mogul Mom-tól, majdnem ugyanezzel a címmel és tartalommal… Nem robbanok fel és azért sem írom át! 🙂 Világ dolgozó anyái egyesüljetek! 😀 )